의정부편편등 이란?

척추를 정면에서 보면 일자

 

 

 

평평등이란?

척추의 정상적인 옆모습은 "S"자 형태입니다.

하지만 일자로 평평하게 퍼진 상태를 편평등이라고 합니다.

그러나 배와 골반을 앞으로 내밀게 되면 균형을

맞추기 위해 몸통을 뒤로 젖히게 됩니다.

 

혹은 엉덩이가 오리 궁둥이처럼 되면 무게 중심이 앞으로 쏠려

마찬가지로 균형을 맞추기 위해 몸통을 뒤로 젖히게 됩니다.

이렇게 되면 몸통의 척추 관절들이 불안정해져서 옆으로 빠지게

되어 척추 측만증이 생길 수 있도 주위 근육들이 긴장하여

목 디스크와 비슷한 통증을 호소하기도 합니다.

목도 거북목이나 일자목으로 변하게 되어 목통증 및 두통을 야기 할 수 있습니다.

 

 

 

 

편평등이 거북목,두통을 유발?

 

 

편평등은 주위 근육의 긴장으로 몸통 좌우 회전 조절이

되지 않아 거북목,두통을 유발 할 수 있습니다.

그리고 척추관절 들의 불안정으로 척추가 옆으로

빠지게 되면서 척추측만증을 유발할 수 도 있습니다.

종일 앉아 있거나 허리가 자주 아프거나 하면 편평등 일

가능성도 있기 때문에 우선 정확한 검사를 진행하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

척추가 바르지 못하면 통증이 생겨요?

 

 

의정부편평등은 정상 척추에 비해서 척추가 빠르게 노화 되게 됩니다.

거북목을 유발하고 라운드 숄더를 유발합니다.

편평한 흉추/요추가 나타나며 골반 후방경사를 나타나게 됩니다.

 

 

 

억지로 허리를 세우는 습관이 허리에 부담을 줍니다.

 

 

 

 

바른자세가 정말 중요한데요.

억지로 허리 척추를 세우는 습관이 오히려

등의 커브를 없애고 허리에 부담을 주게 됩니다.

허리 쪽에 위치한 커브는 골반 후반경사가 사라지게

되고 골반이 뒤쪽으로 밀려 회전을 하게 됩니다.

골반 후반경사의 경우 구부정한 자세에 의해 생기게 되는데요.

나쁜자세로 인해 편평등이 된 원인을 찾아 그에 맞는 치료와

운동법으로 통해서 정확한 치료를 하셔야 근본적인

치료를 하실 수 있으며 원인을 해결하실 수 있는것입니다.

 

 

 

 

내 척추에 무슨일이?

 

 

 

의정부편평등 의 체형은 이런 근육들이 긴장을 하게 됩니다.

햄스트링,복근,둔근

그리고 기립근과 고관절 굴곡근이 약해지게 됩니다.

그럼 결국 허리통증을 유발하게 되는것입니다.

그렇게 때문에 어떤운동을 해야 하는지 정확히 알고 있어야 하는것이죠.

 

 

 

척추에 대해 정확이 알고 있나요?

 

 

 

의정부 자황한방병원에서는 편평등 치료를 위해 흉추 극각근을

풀어주고 기립근 스트레칭으로 긴장된 근육을 스트레칭하고

가동범위 내에서 안전하게 도수치료가 직접 진행을 해주기

때문에 통증이 있다고 겁먹지 마시고 정확한 검사를 통해서

치료 계획을 잡으신다면 통증을 완화 하고 바른체형을 만드는데 도움이 되실 겁니다.

 

 

 

 

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의정부편평등 치료 자황한방병원

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